kinezio_prolife
около 1 года назад

Лягте так чтобы затылок свисал с кровати.

Край кровати должен оказаться на уровне начала позвоночника (сразу же под затылком) останьтесь так минимум 15 мин. Под весом головы позвонки мягко ... ещё

Другие посты этого пользователя

kinezio_prolife

около 1 месяца назад

Локоть «забит»?

Хват слабый? Не спешите мазать и тейпировать. 85% случаев — причина в лопатке. Если зубчатая мышца и нижняя ... ещё

kinezio_prolife

около 2 месяцев назад

Идеальный мужчина

😃 Смотрит без осуждения. Не спорит. Всегда готов показать, что у него внутри.🙃 Когда постоянно продолжаешь учиться, скелет ... ещё

kinezio_prolife

2 месяца назад

Теперь я — «Дерево».

Могущественная. Сильная. Цельная. Живучая. Гибкая. Я прожила это под гипнозом. Телом. Устойчивость, гибкость, глубина — теперь это со ... ещё

kinezio_prolife

2 месяца назад

Голова болит?

Проверьте шею и ягодицы. Грудино-ключично-сосцевидная мышца спазмируется при стрессе и отдаёт болью в висок. Ягодицы выключаются — напряжение уходит ... ещё