Первый снег и первая тренировка после отпуска.

⸻ 🩵 СПОРТ — ЭТО НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ. ЭТО ПРО ЗДОРОВЬЕ. После 30 лет организм начинает постепенно менять свои правила игры. Мышцы уже не сохраняются «сами по себе» — их... ещё

Footwork training 🔥 save and subscribe 🏆

#footwork#footworktutorial#boxingtrainer#hybrid

дружеское напоминание 🫂

Когда кажется, что у тебя ничего не получится… просто продолжай.

Даже и добавить нечего🤫

А ЧТО, ЕСЛИ ПРОСТО ПРОДОЛЖАТЬ? Делать. Делать. И ещё раз делать. Даже если не получается. Даже если получится только с 105-й попытки. Даже если сегодня кажется, что ты... ещё

#венерабежит#взрослаядисциплина#путьпродолжается#движениекаждыйдень#75hard

Чем заняться в пятницу ? 💪

В детстве носили колготки, теперь термобелье😏 Брала на вб👇🏻 🛍️ женское 🛍️ мужское

#138242741#1421636459

Сегодня Лера нам дала новую головоломку 🗿 танец , он прекрасен конечно 😍 но как его делать ?, пока ни укладывается в голове 🫠🫠🫠 это только попытка отработать... ещё

«Поеду попозже, пусть снега побольше накопится». Звучит логично. Но если речь про Приисковый и охоту за пухляком, есть нюанс 😏 Ноябрь здесь один из самых снежных... ещё

#приисковый#priiskovy

Иду к своему миллиону подписчиков))

❄️LET IT GO LET IT SNOW

Это очень важно ☝️

#любовьксебе#осень#спортзал#мояотдушина

Когда это больше чем ЛЮБОВЬ 🩵 Подписывайся, у меня много полезного 📌

#ПИЛАТЕС#РЕФОРМЕР

Сохраняй , если было полезно 📌

А у вас как с дисциплиной?