Важно принять ситуацию, постараться успокоиться и понять, что панические атаки обычно не представляют угрозы для жизни, и симптомы уменьшаются с течением времени.
Дышите медленно и равномерно, попробуйте вдыхать через ... ещёДругие посты этого пользователя
d.kartavtseff
Я устал бороться с алгоритмами инстаграм.
Устал бороться с подписчиками трехлетней давности, которые когда-то пришли с рилсов. Я устал ... ещё
