Ловите одну из тренировок с собственным весом!

🦾 ДЕНЬ 1: «подтягивания с весом» 1 подход без веса 1 раз 2 подход с +5кг на 1 3 подход с +10кг на 1 и так ... ещё

Другие посты этого пользователя

ivanmashargin
ivanmashargin
6 месяцев назад

Похоже надо завязывать с усложнениями отжиманий😅

ivanmashargin
ivanmashargin
6 месяцев назад

То чувство, когда сложно пройти мимо спортивной площадки!