Не потому что надо.

Не потому что пора. Не потому что кто-то ждёт результата. А потому что мне этого хочется. Хочется нравиться себе. Хочется чувствовать себя живой. Хочется заботиться о себе, даже когда вокруг куча дел. У меня всё так же дети, .. ещё

66 идей для сторис\ рилс

#идеидлясторис #идеидляртлс #тренд

🧬 Ферритин: почему мы болеем, когда анализы в норме? В Америке уже шесть лет назад Американское общество гастроэнтерологов подняло нижнюю границу нормы ферритина до 45 нг/мл. Всё, что ниже — это не просто дефицит железа, а полноценная анемия. Это тяжёлое заболевание, которое бьёт по каждой клетке организма. ... ещё

Иногда желание «стать лучше» рождается совсем не из любви к себе.

Мы хотим стать: стройнее. успешнее. спокойнее. женственнее. увереннее. И вроде всё это звучит хорошо. Но мне кажется важным спросить: я хочу развиваться — или я пытаюсь наконец стать человеком, .. ещё

Пожалуйста, не проходите мимо, оцените мою страницу вашим взглядом и напишите, чего мне не хватает?

Я развиваю внутренний туризм в Казани и создаю экскурсии, имею огромный опыт и хочу им делиться в социальных сетях. Да, аудиторию я набираю, охваты у меня есть, НО - эти цифры - лишь отражение ... ещё

Каждый раз, когда меняю направление - страшно.

И каждый раз оказывается, что это было правильно. #рилсы #мамавдекрете #nl #осень #своёдело

Если ждать идеального порядка, времени на себя можно не дождаться.

Поэтому сначала — я, а потом уже дом. ❤️

Иногда кажется: если в отношениях стало тяжело — значит, любовь закончилась.

А я всё чаще думаю, что иногда любовь никуда не уходит. Просто её становится плохо видно за бытом. Пятеро детей. Дом. Работа. Школа, кружки, болезни, покупки, счета… И бесконечное: «ты сделала?», .. ещё

Сексология, психология отношений, либидо, самоценность, женская психология, личные границы.

#психологияотношений #сексология #женскаяэнергия #саморазвитие reelsrussia

ПРОСИТЬ ПОМОЩИ — СТЫДНО !

Долгое время моя установка была «Я сама». Потому что попросить помощи для меня было — унизительно, оскорбительно, неприлично, неудобно. Это значит признаться, что я не справилась, показать свою слабость, поставить себя в зависимость от другого человека. Как будто я теперь должна. .. ещё