mari_zaharova в LOOKY — #корпорат#покатрезвые#потомвотрыв#новыйгод#русскийразмер#лих
User avatar
mari_zaharova

Публикация mari_zaharova в LOOKY

#корпорат#покатрезвые#потомвотрыв#новыйгод#русскийразмер#лихиедевяностые#41этаж#зажигай#азавтранаработу#полисгрупп#всемколлегампривет# 🍷🍷🍷✌🏼️✌🏼✌🏼💥🎊🎄🎉🎁💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🙈

Другие посты этого пользователя

mari_zaharova
mari_zaharova
Когда бежишь - это и есть результат. Потому что поднял свой зад с кровати и сделал. Несмотря и вопреки. В пока еще рваных кроссовках 🤭🤪 И, да, мне опять не дали разрешение на больше 5 км на забегах((( #Бег#спортивнаяформа#беганутые#спорт#кроссовки

Когда бежишь - это и есть результат.

Потому что поднял свой зад с кровати и сделал. Несмотря и вопреки. В ... ещё
mari_zaharova
mari_zaharova
ПП-куриный рулет. КБЖУ в описании ниже. Сохраняю рецепт по просьбам трудящихся. Во @vkusvill_ru брала индейку и филе куриное. На рулет получилось: · Куриное филе (грудка) — 274 г · Бедро индейки (без кожи) — 457 г · Желатин — 10 г (1 пакетик) · Соль — по вкусу · Перец чёрный молотый — по вкусу · Чеснок сушёный — по вкусу · Паприка молотая — по вкусу (у меня копченая) · Хмели-сунели — по вкусу. Они сумели и мы тоже 💪🏼 🔹 Приготовление: 1. Куриное филе мелко порубить ножом. 2. Бедро индейки перемолоть в фарш. 3. Смешать оба вида мяса в большой миске. 4. Добавить желатин, все специи, хорошо перемешать до однородной массы. Оставить в холодильнике на 1,5-2 часа. 5. Выложить фарш на пищевую плёнку, сформировать плотный рулет, завернуть и закрепить края. Замотать в фольгу. 6. Запекать в духовке при 180°C около 50 минут-часа. 7. Готовый рулет остудить, не разворачивая фольгу и планку. Можно убрать в холодильник для стабилизации (я делала поздно вечером, у меня всю ночь стоял рулет и остывал около открытого окна на кухне) 🔹 КБЖУ на весь рулет (415 г получилось готового продукта): · Калории: 926 ккал · Белки: 162,5 г · Жиры: 26,1 г · Углеводы: 0 г Можно добавить начинку по желанию: сухофрукты, шампиньоны, яйца - кто, что любит. #пп #ппрецепт #куриныйрулет #правильныйобразжизни #зож

ПП-куриный рулет.

КБЖУ в описании ниже. Сохраняю рецепт по просьбам трудящихся. Во
@vkusvill_ru
брала индейку и филе куриное. На рулет ... ещё
mari_zaharova
mari_zaharova
Листаю ленту: у кого-то идеальная техника, как у @elena__orlova__ , у кого-то — уже знакомые приветствия, как у @lerach, кто-то жалуется на ветер и мозоли, как @ivanov.kit , кто-то мотивирует самим собой, как @romanenko_motivator Но всех их объединяет одно: они бегут. Мы привыкли думать, что мотивация — это фейерверк. Вспышка, озарение, заряд бодрости. Но если присмотреться к бегунам, понимаешь: их секрет не в яркости, а в постоянстве. 🏃🏽‍♀️Они бегут, когда хочется спать. Когда на работе аврал. Когда на улице слякоть, а в коленях предательски хрустит. Их истории — это не про «как стать лучше всех». Это про «как оставаться собой, когда опускаются руки». Знаете, что цепляет больше всего? Не их скорость. А их честность. Они показывают не только результат, но путь. Спасибо @dm.nedelin за рилс про ракету 🙏🏼 Они наглядное доказательство того, что «вопреки» — единственно правильный путь. Когда я смотрю на них, я тоже иду на тренировку. Даже если ливень, как был сегодня. Даже с вывернутым пальцем и синяком на пол ноги. Я просто иду завязывать кроссовки. Потому что встать и сделать — это не талант. Это выбор. И когда вокруг есть такие люди, этот выбор становится очевидным. И этот выбор мой каждый день. Несмотря и вопреки. #пиар#бег#

Листаю ленту: у кого-то идеальная техника, как у
@elena__orlova__
, у кого-то — уже знакомые приветствия, как у
@lerach
, ..

ещё
mari_zaharova
mari_zaharova
Это был очень тяжелый забег #волховмен. По жаре и духоте. Набережная не очень помогла с ветром. Но каждый новый забег не только красивая медаль в копилку. Для меня - новое достижение в новой жизни с лейкозом. И пусть сегодня было 4 км за 25,08 - я горжусь собой. И как сказала Даша, уже то, что «ты делаешь - победа каждый день!» #забег #новости #беганутые #медаль

Это был очень тяжелый забег

#волховмен. По жаре и духоте. Набережная не очень помогла с ветром. Но каждый новый забег ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube