Тренировка плеч (shoulder workout)
🔥 . Вместо гантелей можете использовать баллоны с водой, даже те же самые резинки для фитнеса подойдут. Очень крутая тренировка советую попробовать.👍 . ✖️Поочерёдный вертикальный жим гантелей: 4 х 16. ✖️Жим Арнольда ... ещёДругие посты этого пользователя
bulatata
3 дня назад
То, что работало раньше, работает и сейчас.
Не сбавляй темп. 90’S CAPSULE – на RANKSPORT.RUbulatata
4 дня назад
Ну для мамы понятно, всё идеально и по высшему баллу
😂 Строительной колесницы у меня еще не было к статиbulatata
5 дней назад
Прикольно получилось, конечно само собой это плоды усердного труда с колесницей
🔥 Чтобы майку заказать пишите в ТГ@Otets_kolesnitsy или
в ... ещё
