Иногда мы сжимаем зубы не только во сне.

Мне больно. Мне обидно. Но хватит. Хватит возвращаться мыслями туда, где я уже была несчастлива. Хватит вспоминать только хорошее и будто случайно забывать, сколько раз... ещё

Вы когда-нибудь чувствовали, что после сытного обеда мозг буквально "выключается", а глаза слипаются, даже если вы спали 8 часов? Многие списывают это на объём порции... ещё

Сегодня мы должны понять для себя, насколько мы действительно заботится о себе И это непросто продукт. Сегодня компания приготовила акцию Один день Присоединяйся

6 мощных приёмов языка тела. Освой их. И ты увидишь, как изменится атмосфера вокруг тебя. Когда входишь в комнату, не оборачивайся, чтобы закрыть дверь. Это создаёт... ещё

Почему добрые люди часто становятся «удобными»? Мы привыкаем терпеть, подстраиваться, говорить «всё нормально» и держать эмоции в себе. И иногда тело начинает делать то... ещё

Мы удивительно быстро привыкаем к изменениям. -Начинаем хуже спать. -Чаще устаем. -Становится сложнее сосредоточиться. -Периодически повышается давление. И однажды все... ещё

#здоровье#сосуды#давление#усталость

Иногда в жизни наступает момент, когда ты просто понимаешь: Хватит терпеть. Хватит молчать. Хватит откладывать себя на потом. Пришло время любить. Время творить. Время... ещё

Иногда человек срывается не потому, что стал злым. Во время противоопухолевого лечения организм испытывает огромную нагрузку. Некоторые препараты могут воздействовать на... ещё

#будьтездоровы#стресс#восстановление

Когда чувства говорят без слов Иногда нам хочется изменить не то, что вокруг, а то, что внутри. Оказаться в состоянии, где рождаются новые мысли, мечты и ощущения.... ещё

Еще недавно такие дни меня очень пугали. После ярких событий, встреч и огромного количества эмоций наступал день, когда мне хотелось просто замедлиться. Поспать. Побыть... ещё

Во сне мозг не просто отдыхает. Он сортирует переживания, эмоции и напряжение, которые мы накопили за день. Иногда то, как мы спим, может многое подсказать о том, что... ещё

В августе у меня случились две недели, когда я думала, что я впала в депрессию. К сожалению, в тот момент рядом не было никого, с кем можно было бы поговорить. Да и... ещё

Мы так срастаемся с образом человека, который постоянно преодолевает трудности, что эта борьба становится нашей зоной комфорта. Мозг привыкает к эмоциональным качелям, и... ещё

#жизненныесценарии#авторсвоейжизни#внутренняяопора#психологияуспеха#трансформациямышления

Иногда самая болезненная правда звучит неприятно. Не потому, что она неправильная, а потому, что заставляет посмотреть на себя без оправданий. Легче обвинить... ещё

Почему никто не говорит об этом! О кортизоле, о стрессе в котором мы живем постоянно! А потом удивляемся: откуда дряблая кожа, почему все время хочется что-то съесть,... ещё

Иногда тебе не нужно менять всю свою жизнь. Тебе просто нужно выходить из дома, лучше спать, больше общаться, создавать что-то, учиться чему-то новому и избавляться от... ещё

Вечером многие замечают, что тревога становится сильнее. Кажется, будто днем все было спокойно, а перед сном мысли начинают сменять друг друга. Часто причина не в том,... ещё

Я не похожа на других, я дефектная и устала от себя, с таким запросом обратилась ко мне несколько недель назад Татьяна, через пару наших встреч у нее произошли новые... ещё

Самая частая ошибка пациентов 👇🏻 «Боль прошла — значит, всё прошло» К сожалению, это не так. Если зуб заболел — это сигнал, что проблему нужно лечить! Очень часто зуб... ещё

Говорят, мечты сбываются. Но редко говорят о том, что сначала они приходят к нам во сне. Там, где нет страха показаться смешным. Нет чужого мнения. Нет ограничений.... ещё