klyusha_svetlana в LOOKY — фото 1

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 2

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 3

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 4

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 5

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 6

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 7

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 8

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 9

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 10

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 11

klyusha_svetlana в LOOKY — фото 12

klyusha_svetlana

Ни одна из этих привычек не про деньги и не про дисциплину.

Это то, что делаешь на автомате, когда однажды решила, что ты себе важна. Листай — восемь пунктов, .. ещё

Другие посты этого пользователя

klyusha_svetlana

Отдых, в котором ничего не происходит, — тоже отдых.
Совместный отпуск у нас с мужем случается раз в год, отдыхать мы можем только в нашей стране и длится десять дней.
Не две недели, не месяц — десять.

И все десять мы почти ничего не делаем. Море, солнце, пляж, бассейн, вечерняя прогулка, чтобы набрать свои десять тысяч шагов. Всё.

У мужа очень напряжённая работа, суеты и решений ему хватает на целый год вперёд, и последнее, что ему нужно в отпуске, — насыщенная программа.

А я устроена так, что могу работать откуда угодно: лёжа у бассейна, на пляже, в номере. Мне нужен только интернет.

Поэтому такой формат подходит нам обоим, и я давно перестала считать его недостаточно интересным.

Что на самом деле даёт такой отдых. Солнце — это витамин D, а он отвечает за настроение и иммунитет, и осенью его дефицит чувствует почти каждая.
Море — это про снижение кортизола, того самого гормона стресса, который у работающей женщины держится высоким месяцами.
Взгляд на горизонт физиологически расслабляет глаза и вместе с ними голову: мы весь год смотрим в экран на расстоянии вытянутой руки, а тут вдруг бесконечность.

И самое главное — отсутствие расписания. Не надо никуда успевать, не надо ничего решать, не надо быть в тонусе.

Организм наконец понимает, что можно выдохнуть, и запускает восстановление, на которое в обычной жизни у него просто нет времени.

Десять дней такой тишины дают больше, чем месяц активных поездок с экскурсиями и перелётами. Проверено.

Возвращаешься не с чемоданом впечатлений, а с силами.
И это, оказывается, ценнее.

А тебе какой отдых восстанавливает — тихий или наоборот, когда всё расписано по часам?

Отдых, в котором ничего не происходит, — тоже отдых.

Совместный отпуск у нас с мужем случается раз в год, .. ещё

klyusha_svetlana

Уход за кожей — а работает ли он одинаково везде?

Я живу на два города, много езжу: Красноярск, Москва, Эмираты, .. ещё

klyusha_svetlana

Накипело.

Написала пост и затронула синтетику — и получила комментарии. «А у меня акрил не скатывается». «А у меня всё ... ещё

klyusha_svetlana

Жёлтый — цвет, которого мы боимся зря. Оглянись вокруг: бежевый, серый, чёрный, снова бежевый.
Мы называем это базой и спокойствием, а честнее было бы назвать страхом ошибиться.
При этом цвет — самый быстрый способ изменить состояние.
Быстрее нового кофе и уж точно быстрее ремонта.

Жёлтый вообще стоит особняком: человек считывает его не как краску, а как свет.
Не как вещь на теле, а как солнце.

Он поднимает энергию, снимает вязкость, возвращает ощущение, что впереди ещё много хорошего — и мы чувствуем это интуитивно, просто редко себе разрешаем.

Теперь по делу.
Жёлтый бывает очень разным, и вопрос не в том, идёт он тебе или нет, а в том, какой именно и куда.

Тёплый, с капелькой коричневого — горчичный, медовый, золотистый — самый мягкий и самый носибельный, он хорошо дружит с загаром и с тёплыми украшениями.
Прохладный лимонный звучит резче и требует контраста рядом.
А приглушённый сливочный — тот самый универсальный вариант, который идёт практически всем и работает как замена белому у лица.

Летом жёлтый особенно хорош — на загорелой коже он работает как подсветка, подхватывает тот же тёплый тон, и лицо выглядит отдохнувшим ещё до макияжа.

Универсальное правило простое: чем ярче жёлтый, тем дальше он от лица.
Яркое уводим в брюки, юбку, сумку, обувь. У лица оставляем приглушённое.

Если страшно, не начинай с тотал-лука. Возьми один предмет: платок, сумку, майку под жакет, даже лак.
Поживи с ним неделю и посмотри, что почувствуешь 💛

Мир вокруг и так серый.
Немного солнца в гардеробе — не вызов и не крик, а просто разрешение себе.

А ты носишь жёлтый или обходишь стороной? Напиши честно, интересно, кого больше.

Жёлтый — цвет, которого мы боимся зря.

Оглянись вокруг: бежевый, серый, чёрный, снова бежевый. Мы называем это базой и ... ещё