1️⃣ Нет прогрессии в тренировках.

Если ты месяцами делаешь одни и те же упражнения с одинаковым весом — телу просто не за чем меняться. Постепенно увеличивай нагрузку. 2️⃣ Слишком много кардио и слишком мало силовых. Если хочешь подтянутое тело и красивый рельеф — мышцы нужно не ... ещё

говорят ,если вы похожи то это судьба 🤓

#тренд #топ #рекомендации

да и много всего другого

🤭 «не переезжай, в Москве таких как ты много»— будет на одного больше «20 лет для замужества рано»— а солнце всегда встает первым «контролируй все,что выкладываешь. это же личная жизнь»—а кому не пофиг? «учись очно, поработать успеешь»— а я и то,и ... ещё

Стаж 20 лет.

Звучит солидно. Только стаж сам по себе вообще нихуя не гарантирует. Можно 20 лет работать. А можно 20 лет развиваться. И это совершенно разные вещи. «Я давно работаю». «Мне обучение не надо». «Клиенты столько не платят». А потом ... ещё

«Опоздал» - это не про время.

Это про решение. А ты как считаешь? #возражения #командноедело #рилсы #сентябрь #начать

БУМЕРАНГ XXI ВЕКА Мы привыкли думать: инфаркт — это про пожилых, диабет — про зрелый возраст.

Но сегодня многие проблемы со здоровьем приходят гораздо раньше. Почему? 🔹 Мало движения. Школа, машина, работа, диван… Тело буквально привыкает сидеть. 🔹 Слишком много гаджетов. Свет от экранов ... ещё

Питер - это особенный город

✨ Город с душой и историей… Здесь я всегда чувствую, что я счастлива! Не знаю, что это… но здесь, я будто дома. И как же круто, что это город нашей страны🇷🇺

А вы умеете слушать друг друга не перебивая?

#многомать #женавоенного #юмор #мужвоенный #своихнебросаем