Давайте честно: сколько раз мы откладывали прогулку, тренировку или даже обычную разминку? А потом удивляемся, почему тело становится менее подвижным. Движение — это не...
После 40 организм действительно меняется.
Но это не значит, что пора складывать себя на полочку. 😄 С возрастом особенно важно поддерживать мышцы, движение, нормальный вес, питание и ... ещёnatali.gaivoronskaya
Реклама
Мы привыкли искать решение там, где болит. Но организм — не набор отдельных деталей! На работу коленного сустава влияют мышцы, связки, особенности движения и общая...
😊 @natali.gaivoronskaya - ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР🤷♀️❗️
💧 ПЬЁШЬ ВОДУ? А ЗАДУМЫВАЛАСЬ, КАКУЮ? Вода — первый шаг к заботе о себе! На что я обращаю внимание: 💧 Чистота и качество 💧 Минеральный состав 💧 pH и другие...
😂😂😂😅
После 40 мы часто начинаем замечать то, на что раньше не обращали внимания. Меньше энергии, больше скованности, лишние килограммы, меньше движения. Но я не сторонник...
Подписывайся на интересных людей
💰90 дней — это не просто программа. Это инвестиция в себя! Важно понимать разницу между ЦЕНОЙ и ЦЕННОСТЬЮ. 💰 Цена — это то, что ты платишь сегодня. ❤️ Ценность — это...
Утро должно начинаться не с переговоров с собственными коленями! 😁 Если после сна трудно разогнуться, а телу требуется время, чтобы «расходиться», не стоит просто...
Реклама
Хруст — ещё не диагноз. Но и игнорировать сигналы организма не стоит. Особенно, когда к хрусту присоединяются боль, отёчность или скованность. Я за то, чтобы не гадать,...
😂😂😂 у кого также?
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
