Также дыхательные упражнения помогают

👇🏼 ✅Контролировать боль. Осознанное дыхание снижает восприятие боли за счет переключения внимания и уменьшения мышечного напряжения. Именно поэтому дыхательные техники входят в программы подготовки к родам. ✅Улучшают ... ещё