🔵 Ты можешь бесконечно расписывать задачи в блокноте, но в итоге всё равно получать хаос, усталость, чувство вины и ... ещё

🔵 Как кортизол влияет на качество сна и пробуждение Мы обсуждаем, как чрезмерная нагрузка на кортизоловую систему в течение дня ... ещё

🔵 Будильник прозвенел, но ты никак не можешь проснуться? Утреннее пробуждение начинается задолго до того, как ты открываешь глаза. .. ещё

🔵 Будильник прозвенел, но ты никак не можешь проснуться? Утреннее пробуждение начинается задолго до того, как ты открываешь глаза. .. ещё

🔵 ВИТАМИНЫ ВСЛЕПУЮ Вчера записывала видео для YouTube и хочу поделиться с вами одной мыслью. ————————————- Мы тратим на витамины ... ещё

🔵 Традиционно в мае мы открываем «дачный» сезон.

#копилка_ресурса Для меня это отличная физическая зарядка и умственная разгрузка. Ну ... ещё

🔵 В выходной готовлю семье завтрак и думаю… Завтрак — тема неоднозначная. Кто-то говорит: «Без завтрака день выпадает». Другие ... ещё

🔵 КАЧЕЛИ ПИТАНИЯ Наблюдая за вашими ответами в комментариях, я вижу, что «тяга к сладкому» - это лишь верхушка ... ещё

❓ ЗАПРЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ Я не убираю сладкое через запреты. Потому что когда сладкого хочется на фоне перегруза, недосыпа, голода ... ещё

Другие посты этого пользователя