🌞 Ловлю солнце после утренней тренировки. Сегодня осилила 3 круга + "бонус" из 5 планок - 75% нагрузки. Зачем мне это надо? Контроль за питанием и энергичные прогулки 40-60 ... ещё
Улучшить работу мозга, снять нервное напряжение, снизить уровень "плохого" холестерина, поддержать иммунитет, нормализовать уровень сахара в крови - все ...