1.

Подтягивания в гравитроне 4*15 2. Тяга верхнего блока 1*20;15;12;12 3. Горизонтальная тяга в блоке 4*15 4. Тяга кантов за голову 4*15 5. Тяга гантели одной рукой в наклоне 1х20;15;12;10 6. Пуловер канатами 4*25 #gym ... ещё