levitskaya_neuro

Если ваша жизнь совсем не похожа на ту, о которой вы мечтаете…

Не спешите винить себя. Возможно, причина совсем в другом.

Другие посты этого пользователя

levitskaya_neuro

Сделайте максимальный репост, чтобы меня заметили нужные люди....

🙏 Помогите найти своё место! Иногда опускаются руки, но продолжаю верить!

levitskaya_neuro

Иногда честно сказать «я ищу работу» — сложнее, чем кажется.

Сейчас я открыта к предложениям и ищу удалённую работу в ... ещё

levitskaya_neuro

Если ваша жизнь совсем не похожа на ту, о которой вы мечтаете…

Не спешите винить себя. Возможно, причина совсем в другом.

levitskaya_neuro

Я долго думала, что со мной что-то не так.

▪️Почему у других хватает сил, а у меня нет?
▪️Почему не могу расслабиться?
▪️Почему даже после выходных нет ощущения отдыха?

Я искала проблему в характере, работала с психологом 5 лет.

А потом поняла, что очень часто дело не в характере и прежде чем идти в терапию нужен ресурс.

Когда нервная система долго живёт в стрессе, она перестаёт различать, где опасность, а где обычная жизнь.
Появляется истощение...

И тогда человек начинает бороться... с самим собой.
Именно поэтому всё чаще говорю не про «силу воли», а про восстановление нервной системы.

Потому что, когда возвращается спокойствие, вместе с ним возвращаются ясность, энергия и желание жить.
Может быть, с тобой не «что-то не так».
Может быть, ты просто слишком долго живёшь в напряжении....и пора восполнять силы.

#йогаонлайн
#медитации
#ментальноездоровье
#истощение

Я долго думала, что со мной что-то не так.

▪️Почему у других хватает сил, а у меня нет? ▪️Почему не могу ... ещё