Когда тревога становится слишком сильной, попробуйте включить так называемый «нырятельный рефлекс». Умойтесь очень холодной водой, подержите под ней запястья или приложите холодный компресс к лицу. Холод помогает ... ещё
«ФУХ, ОТВЕЛО» Многие психологи периодически говорят фразы вроде: «Эту тему невозможно решить быстро» или «Здесь потребуется длительная терапия». И каждый раз ...