Побыть одной - не «пока все спят» Не приготовить ужин.
Не разобрать вещи. Не ответить на сообщения. А просто побыть человеком, которому ничего не нужно делать прямо сеичас. Чтобы о ней тоже кто-нибудь позаботился Не спросил: «Что приготовить детям?» А спросил: ... ещё
✨ РУБРИКА «ПУТЬ ДУШИ» Почему одним людям достаётся спокойный путь, а другим — испытание за испытанием? Возможно, Душа выбирает жизнь не по принципу «где будет легче», а по тому, какой опыт поможет ей вырасти. И всё же мы приходим сюда не без подсказок. Наша дата рождения, .. ещё
Без телефона, без новостей, без ленты. Умыться, растянуться, включить тело. Не думай - делай. Пока другие только переворачиваются на другой бок, ты уже собрал себя в фокус. 2️⃣6:30 - Тишина и ясность. Блокнот, ручка, три цели на день. Ты ... ещё
А ты когда в последний раз позволяла себе просто замедлиться?
Массаж головы снимает зажимы, убирает напряжение и возвращает ясность. Проверено на себе и на сотнях женщин. Я Алёна @aliona_buldygerova, телесный терапевт и мастер массажа. Создаю пространство, где можно выдохнуть.
Вот 16 вещей, которые сделают тебя сильнее, дисциплинированнее и увереннее.
Не пытайтесь внедрить все 16 пунктов за один день. Выберите несколько, начните с малого и повторяйте их регулярно. Настоящие перемены происходят не благодаря одному сильному рывку, а благодаря простым действиям, которые становятся частью вашей жизни. Сохраняйте этот ... ещё
Первую неделю я даже обрадовалась. Не нужно придумывать, почему снова не успеваю к двум, выслушивать про остывший салат и ехать через весь город с ощущением, что я плохая дочь. Но раньше мама уже в среду спрашивала: «Ты в воскресенье будешь?» Теперь телефон молчал. 2. На вторую неделю ... ещё