Татьяна в LOOKY — фото 2

Татьяна в LOOKY — фото 3

Татьяна
21 день назад

▌

🧙‍♀️ Кукла изобилия: пошаговая инструкция. На фото — традиционная славянская кукла-оберег. Вот как её сделать: 1. Основа. - Сформируйте тело из солёного теста или глины, раскатав его в ... ещё

Другие посты этого пользователя

4 дня назад

Самостоятельная проверка на негативные установки и мысли — это процесс наблюдения за своим внутренним диалогом. Негативные убеждения часто маскируются под «здравый смысл» или объективную реальность, но именно они определяют границы наших возможностей.

Вот основной способ проверить себя:

Анализ автоматических мыслей (техника «Тетрадь убеждений»).
Это глубокая письменная практика для выявления скрытых программ подсознания. Для нее потребуется обычная тетрадь от 16 листов, простой карандаш и красная ручка.

Шаг 1: Выгрузка. Разделите сферы жизни (деньги/карьера, отношения, здоровье, личностный рост). В каждой сфере простым карандашом выпишите абсолютно все мысли, которые приходят в голову при размышлении об этой теме. Пишите кратко, оставляя пустое место после каждой фразы. Ищите формулировки со словами «я не могу», «у меня никогда не получится», «все мужчины/женщины...», «честным трудом много не заработаешь». Важно выписывать даже то, что кажется абсолютной правдой.

Шаг 2: Опровержение красной ручкой. Через день вернитесь к записям. Под каждой фразой, написанной карандашом, напишите опровергающее утверждение настоящем времени, без частицы «не» и с позитивной эмоцией. Например, вместо «Я мало зарабатываю» пишите «Я легко создаю высокий доход» или «Деньги приходят ко мне из разных источников». Не анализируйте, просто пишите.

Шаг 3: Закрепление. Три дня подряд утром и вечером читайте обе колонки вслух. На четвертый день сотрите ластиком всё, что написано карандашом. Оставьте только красную пасту и перечитывайте её ежедневно по 10–20 минут в течение нескольких месяцев, чтобы новые нейронные связи закрепились.
[#негатив ](негатив)

Самостоятельная проверка на негативные установки и мысли — это процесс наблюдения за своим внутренним диалогом. Негативные убеждения часто маскируются ...

ещё

8 дней назад

Некрономикон — это вымышленная книга-гримуар (учебник магии), придуманная американским писателем ужасов Говардом Филлипсом Лавкрафтом.

Впервые она упоминается в его ... ещё

13 дней назад

Домашняя кикимора — это злой дух женского пола в восточнославянской мифологии, который обитает непосредственно внутри крестьянской избы. В народе ...

ещё

16 дней назад

В мифологии, сказках и современных эзотерических традициях ведьмина метла (помело) — это магический инструмент для полетов, очищения пространства и ...

ещё