Накачаться и на качелях можно
👌🏼 А мышечная масса всё ещё увеличивается от прогрессии нагрузки и тренировки с железом для этого оптимальный инструмент. Хотя, если дома здоровенная штанга, гантели, турник и пояс ... ещёДругие посты этого пользователя
znaharev_yury
Причем, в зависимости от того, что тренируешь, силу, гибкость, скорость, гипертрофию и т.
д. — решение как тренировать будет отличаться Как ... ещёznaharev_yury
В комментариях пиши что-то на психосоматическом 🙂↕️ #психосоматика
#фитнес #тренер #тренеронлайн #здоровьеznaharev_yury
Какие ещё факты знаете?
🤔 Больше о фитнесе, анатомии и периодизации в моём тг "Знахарев Знает" по ссылке в шапке ... ещё
