User avatar
ludmila.burkova

🗓 Как часто нужно ходить к психологу? Всё зависит от индивидуальных потребностей и целей ✔️Индивидуальная терапия Предполагает еженедельные встречи в начале работы, затем периодичность может меняться в зависимости от прогресса ✔️Семейная терапия Может подразумевать более редкие ... ещё

Другие посты этого пользователя

ludmila.burkova
ludmila.burkova
🔴 Почему дети так сильно не любят оставаться одни дома и как можно помочь им преодолеть этот страх Представьте себя маленьким человечком, которому всего 5-7 лет Представили? Теперь представь что ты осталась совсем одна в квартире или доме. Страшно, правда? 😱 Вот несколько причин, по которым ребёнку может быть некомфортно одному: ✅ Чувство опасности: В голове малыша постоянно крутятся мысли об опасностях, которых он пока ещё не понимает до конца. Например, он думает: «А вдруг я останусь запертым внутри?» Или же «Что делать, если мне станет страшно?» ✅ Отсутствие взрослого рядом: Когда взрослые находятся рядом, они обеспечивают чувство безопасности и уверенности. Но стоит маме уйти из комнаты — тут же появляется ощущение пустоты и тревоги 🌬️ ✅ Воображение: У детей богатое воображение! Они могут видеть тени и звуки там, где взрослый ничего особенного не заметит. Для них любой шорох превращается в страшного монстра под кроватью 😈 Как помочь малышу справиться с этим страхом? Постепенно приучайте ребёнка к самостоятельности: ✅ Начните с коротких промежутков времени (например, полчаса), увеличивая постепенно время разлуки ✅ Объясняйте ему, куда идете и когда вернетесь ✅ Покажите своему чаду, что дом безопасен ☝️ ✅ Обсудите все возможные ситуации заранее и подготовьте план действий на случай непредвиденных обстоятельств (Если тебе нужно будет позвонить кому-то — вот телефон) ✅ Поддерживайте уверенность ребёнка 💥 Хвалите за успехи и поощряйте каждый шаг вперед! ✅ Играйте вместе в игры на развитие смелости и преодоление страхов Это поможет вашему ребенку научиться контролировать свои эмоции и чувствовать себя увереннее даже без взрослых рядом ❣️ И помните главное правило — терпение и любовь творят чудеса! Не торопись сразу оставлять ребенка одного надолго, лучше медленно и аккуратно подводите его к этому моменту... Желаю удачи и спокойствия вашим малышам! 🤗 —————————•————————— ☯️ Семейный, детский психолог — Людмила Буркова 💟 Я не советую. Я помогаю🍀🦋 Предварительная запись на мою консультацию: ☎ + 7 (961)585 69 17 Форма работы: 🔶 личная встреча (г.Кореновск) 🔶 ДИСТАНЦИОННО—по ВИДЕОсвязи

🔴 Почему дети так сильно не любят оставаться одни дома и как можно помочь им преодолеть этот страх Представьте себя ... ещё
ludmila.burkova
ludmila.burkova
⛔️ Почему ты знаешь, что нужно делать, но не делаешь? Знать, что делать, — это лишь половина дела. Вторая половина — это победа над собой, которая начинается там, где заканчивается знание и начинается действие 😒 Почему же так сложно перейти от слов и знаний к делу? Вот несколько причин: 1⃣ Отсутствие мотивации Знание не равно желание. Ты можешь понимать, что нужно сделать, но не иметь мотивации. 2⃣ Страх или сомнения Иногда страх неудачи, критики или неизвестности блокирует действия. 3⃣ Прокрастинация Склонность откладывать важные задачи, даже если знаешь их ценность. Это связано с психологическими механизмами избегания. 4⃣ Недостаток энергии или ресурсов Иногда просто не хватает сил, времени или поддержки, чтобы перейти от мысли к действию. 5⃣ Неправильное планирование Без чёткого плана и маленьких шагов даже самое важное дело кажется неподъемным 🔘 РЕШЕНИЕ Чтобы достичь желаемого, сосредоточься на главном и действуйте последовательно: 🔴Найди цель, которая по-настоящему зажигает тебя 🔴Не пытайся объять необъятное. Раздели путь к своей цели на маленькие, понятные шаги 🔴Не бойся своих страхов просто признай их, и постепенно, шаг за шагом, начинай преодолевать —————————•————————— ☯️ Твой психолог — Людмила Буркова Нужна помощь? Обращайся 👇🏻 Предварительная запись на мою консультацию: ☎ +7 (961) 585 69 17 💟 Я не советую. Я помогаю🍀🦋 Форма работы: 🔶 личная встреча (г.Кореновск) 🔶 ДИСТАНЦИОННО—по ВИДЕОсвязи

⛔️ Почему ты знаешь, что нужно делать, но не делаешь? Знать, что делать, — это лишь половина дела. Вторая половина ... ещё
ludmila.burkova
ludmila.burkova
☯️ НЕ ПРОСТО ПРИВЫЧКА: когда ногти говорят больше, чем слова Если ваш ребёнок грызёт ногти — это тревожный сигнал. Дети не просто так грызут ногти, и это не «просто привычка» За таким поведением часто стоят подавленные чувства и эмоции. Чаще всего ребёнок начинает грызть ногти в стрессовых ситуациях, например, когда ему предстоит встретиться с новыми людьми или перед важной контрольной в школе. Бывает, что он это делает, когда чувствует себя неловко после замечания от учителя или родителя. Не стоит волноваться только о том, как выглядят руки — ногти отрастут. Намного важнее понять, что ребёнок пытается справиться с эмоциями, которые не может выразить. В нашем обществе часто существует мнение, что плакать или злиться — это плохо, и дети могут опасаться быть осуждёнными за свои чувства. Они не знают, как по-другому справляться с напряжением и стрессом, а в школе этому, к сожалению, не учат. Подавленные эмоции могут иметь долгосрочные последствия. Ребёнок, который не умеет открыто говорить о своих чувствах, может вырасти неуверенным в себе человеком, у которого возникают трудности в отношениях с другими. В будущем ему может быть сложно выражать свои недовольства или находиться на нелюбимой работе, просто потому что он привык скрывать свои чувства. Грызение ногтей — это лишь верхушка айсберга. Проблема может быть глубже, и важно помочь ребёнку научиться правильно выражать свои эмоции уже сейчас. Это гораздо проще, чем потом решать более серьёзные последствия в зрелом возрасте. Если вы заметили, что привычка грызть ногти становится навязчивой и мешает жизни вашего ребёнка, обратитесь к специалисту: психологу или детскому психотерапевту. Помните, что поддержка и понимание — это ключи к тому, чтобы ваш ребёнок научился здоровым способам выражения своих эмоций и чувств. Таким образом, вы поможете ему расти уверенным и счастливым человеком. —————————•————————— ☯️ Семейный, детский психолог — Людмила Буркова 💟 Я не советую. Я помогаю🍀🦋 Предварительная запись на мою консультацию:☎ + 7 (961)585 69 17 Форма работы: 🔶 личная встреча (г.Кореновск) 🔶 ДИСТАНЦИОННО—по ВИДЕОсвязи

☯️ НЕ ПРОСТО ПРИВЫЧКА: когда ногти говорят больше, чем слова Если ваш ребёнок грызёт ногти — это тревожный сигнал. Дети не ... ещё
ludmila.burkova
ludmila.burkova
☯️ Подростковый возраст— это время перемен и новых открытий для самих подростков и для их родителей В этот период ребята начинают чувствовать себя взрослыми и самостоятельными,и часто это сопровождается сильным желанием отстаивать своё мнение и быть независимыми.Это знакомо многим и может быть как сложным,так и интересным этапом жизни ▶️ Юношеский максимализм обычно проявляется примерно с 12 до 18-22 лет Подростки хотят заявить о себе, иногда протестуют против взрослых и стараются показать, что могут принимать решения сами. Из-за этого могут возникать конфликты в семье и школе,ведь мнение друзей для них часто важнее,чем советы родителей В этот период у ребят много новых чувств:первая влюбленность, радость и разочарования,ведь в их жизни происходят большие перемены ▶️ Юношеский максимализм проходит в три этапа: 1. С 12 до 15 лет подростки пытаются стать самостоятельными, что может вызывать споры и недопонимания 2. С 14 до 18 лет идут гормональные изменения и эмоциональные всплески — подростки стремятся доказать,что они уже взрослые 3. С 18 до 22 лет продолжается поиск своего пути в жизни. Хотя тело уже взрослое,внутренне они ещё учатся принимать важные решения ▶️ Что делать родителям, если их ребёнок проявляет максимализм? - Главное — слушать подростка и уважать его мнение, показывать, что вы видите в нём личность - Помогайте ему понять ответственность за свои поступки - Поддерживайте увлечения — это отличный способ направить энергию в хорошее русло - Развивайте вместе критическое мышление, чтобы подросток учился думать и принимать взвешенные решения С пониманием и поддержкой родители могут помочь подростку стать самостоятельным и ответственным человеком Не забывайте сохранять доверие и открытость в отношениях — именно сейчас подростку так нужна ваша любовь и поддержка Если хотите разобраться в поведении вашего ребёнка, я помогаю на консультациях и авторском курсе «Воспитание без страдания» ☯️ Семейный, детский психолог — Людмила Буркова 💟 Я не советую.Я помогаю🍀🦋 Предварительная запись на мою консультацию:☎ + 7 (961)585 69 17 Форма работы: 🔶 личная встреча (г.Кореновск) 🔶 ДИСТАНЦИОННО—по ВИДЕОсвязи

☯️ Подростковый возраст— это время перемен и новых открытий для самих подростков и для их родителей В этот период ребята ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube