Пуловер в кроссовере — это техничное и эффективное упражнение для проработки верха тела.
Начинайте с легкого веса, сфокусируйтесь на ментальной связи «мозг-мышцы» и правильной траектории, и вы отлично прочувствуете ... ещёДругие посты этого пользователя
