Нафига женщине гантели?

Чтобы муж боялся? Мне кажется, он больше испугается, когда его любимая неделю будет с больной спиной ползать)) Как по мне, гантели - это мужская игрушка. А женская - это удобный коврик для фитнеса и ежедневная забота о себе: упражнения для осанки, тёплая ванна и чашечка ... ещё

Сегодня я была впервые на школьной линейке не в роли ученицы, не в роли взволнованной мамы, а как почётный гость от управления образования.

И это совершенно другие эмоции! Как же по-разному выглядит одно и то же событие в разном возрасте и в разном статусе. И всё равно внутри ... ещё

Выходные

🔥 Геленджик. Жара 35. Море тёплое, вкусное, солёное 😀 Пляж, картошка фри, мороженое и никаких дел. Ленились, как могли, и заряжались витамином D. Перезагрузились на все 100%, чтобы с новыми силами ворваться в эту неделю 💪

Вторая половина июля прошла под девизом «новое - это страшно, но интересно».

Переезд, новый город, новая работа, новые лица. Адаптация почти завершена, и я потихоньку начинаю нащупывать свой ритм. Привыкаю жить в новом режиме: делать упражнения на максимально минимальном пространстве, массаж лица стоя, спать на односпальной кровати, ходить ... ещё

В рамках нашего челленджа по привычкам мы дошли до важной темы - здоровья кишечника.

Это база, от которой зависит уровень вашей энергии, качество сна, иммунитет и состояние всего организма. Я собрала всё самое важное и подготовила методичку, которая поможет привести работу ЖКТ в порядок. Что внутри методички: ... ещё

Залог красоты и женского здоровья - это забота о себе

♥️ Кто бы что не говорил, а результат нашей жизни складывается и привычек и пусть даже самых маленьких, но ежедневных действий. Поэтому я приготовила для вас бесплатный челлендж по внедрению полезных привычек для красоты и здоровья! ... ещё

Солнце шпарит так, что даже из дома выходить не хочется.

Единственное желание - спрятаться под кондиционером и не двигаться до самой ночи. 🥵 Рассказывайте, кто как переживает пекло? Сидите под вентилятором, спасаетесь ледяным лимонадом или, может, есть какой-то секретный способ держаться бодрячком?