Иногда самое важное — не заставлять себя бежать быстрее.

А перестать отдавать энергию туда, где она просто исчезает: в тревогу о будущем, в бесконечное прокручивание прошлого, в чужие ожидания, в попытки всё успеть и всем что-то доказать. Я всё чаще думаю о том, .. ещё

Я записала видео домашнего задания

🎉 Было нелегко — пришлось собраться, настроиться и просто сделать. И я справилась 🙌 Для кого-то это обычное домашнее задание, а для меня сейчас — важный шаг вперёд. Ещё одно действие, которое возвращает меня в движение, к обучению и к моей ... ещё

Последнее время в моей жизни произошло слишком много событий, которые будто поставили меня на паузу.

Я замерла. Перестала двигаться к своей мечте. Перестала думать о своей реализации. Отложила обучение, идеи, планы. А в какой-то момент поймала себя на том, что я уже не просто ... ещё

Алина Гайфутдинова установила рекорд России, показав третий результат в истории на 50 на спине - 26.

91. Но из-за зрения не увидела табло. О достижении ей сообщил Андрей Симонов. Эмоции на экране