Экспозиция in-vivo, почти как в сериале «Триггер».
Сегодня у нас одно из самых увлекательных занятий по КПТ. Суть таких экспозиций- это встретиться со своим пугающих триггером вживую и разорвать порочный круг «тревога-> избегание ситуаций-> усиление тревоги». Кто-то гладил змей, кто-то впервые катался на каршеринге, кого-то связывали в мешке, .. ещё