🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Если у тебя проблемы со спиной , то тогда тебе надо однозначно заниматься в тренажерном зале с персональным тренером. . Тренер подберет тебе и упражнения и нагрузку соразмерно твоим возможностям. . Тренировки ... ещё