Перегрузить и перестроить своё тело.

⠀ Базовое упражнение в Пилатес, - это « сотня» #hundred Именно оно учит чувствовать и формировать наш корсет, соединять внутренне с внешним. Ощущать себя изнутри и почувствовать свою ... ещё