✅️Для поддержания веса в диапазоне 65-70 кг важно соблюдать сбалансированное питание и учитывать уровень физической активности. Вот примерный план питания, который поможет вам поддерживать этот вес: ✳️Примерный план питания: ✅️ Завтрак: - ... ещё
Другие посты этого пользователя
annavsidorova276
Смузи из банана, миндального молока, фиников, какао и арахисовой пасты – отличный источник энергии и полезных веществ. Давайте разберем ...
ещёannavsidorova276
⛪️Во время Великого поста организм испытывает повышенную нагрузку из-за ограничений в питании. Чтобы поддерживать обмен веществ и обеспечить поступление ... ещё
annavsidorova276
🥠🧡🍪Рецепт постного овсяного печенья Это простое и быстрое блюдо идеально подходит для поста, так как оно готовится без яиц и ... ещё
