Разминка с трёхсекционным цепом (Сань-цзе-гунь) в деревне.
Занятия с тренировочным тройным цепом способствуют: * укреплению мышц и восстановлению суставов плечевого пояса рук, кистей; * развитию и укреплению позвоночника; * раскрытию грудной клетки и ... ещё