ПРИСЯДЬТЕ, ДЕВОЧКИ
🌰 ⠀ Сохрани видео📌 ⠀ Техника: ⠀ ☑️Бедра параллельны полу ☑️Колени мягкие (до конца не выпрямляем) ☑️Пятки от пола не отрываем ☑️Колени смотрят в сторону носков ( видео 2) ☑️Спину не прогибаем в пояснице! ☑️Ягодицы в верхней точке зажимаем ... ещё