Доброе утро, ребятки!
👋🏻 ⠀ Одно из моих любимых и самых эффективных упражнений на ягодицы: махи ногами. ⠀ Упражнение - чистая изоляция. Выполняется за счет движения в тазобедренном суставе. ⠀ Визуальный эффект от упражнения непосредственно ... ещёДругие посты этого пользователя
ismagilova_olga_
Тяжело ли?
Очень! Каждый день - это борьба, борьба с собой 💪 Не жду быстрых результатов, не загоняю себя в ... ещё
