1. Настройка
Найдите спокойное место.
Сядьте удобно, сделайте 3 медленных вдоха и выдоха.
Обратите внимание на тело: где есть напряжение , мягко отпустите.
2. Образ
Представьте ночное небо.
Звёзды загораются ...
ещё
Социальная сеть
Свежий контент от новых блогеров и любимых брендов