💖 Потренируем СПИНУ💖 ..........и дельты и немного руки😂 Вот такой сплит у меня сегодня получился. Для меня тренировка верха, всегда ... ещё

Всем привет!

А вот и моя тренировочка в 1).Приседания Сумо- 15х3 (вес 27,5кг) 2).Присед с колен в Смите-15х3 ... ещё

Ну вот и наступил мой «Новый год»!....

🎇 Да,да у меня два НГ! ❄️Но 7.12,самый главный, потому ... ещё