GNatalia_psy в LOOKY — В наше время стресс повсюду. И избежать его полностью в наши

GNatalia_psy
больше 3 лет назад

В наше время стресс повсюду.

И избежать его полностью в наших реалиях невозможно. Для того, чтобы лучше справляться со стрессом, можно попробовать минимизировать негативные факторы. Что нужно делать? 1. .. ещё

Другие посты этого пользователя

больше 3 лет назад

Просто я! Просто красивая и весёлая!

Просто я! Просто красивая и весёлая!

больше 3 лет назад

Спорт в моей жизни на регулярной основе.

Сегодня плавание, в пн и пт джампинг! Кайфую ли я от этого? ... ещё

больше 3 лет назад

Сепарация в психологии — это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком.

У кого-то это происходит лет в 20, у кого-то в 40, а у кого-то никогда.

Вы же наверняка знаете людей, которые уже большие, но не взрослые. Ими все еще управляют родители, как марионетками на веревочках.

И иногда управляющий Карабас-барабас, но далеко не всегда. Это может быть и заботливый и ласковый управленец (от такого даже сложнее сепарироваться, чем от Карабаса) 🧐Как же понять, обрезали ли вы ниточки управления? Сепарировались ли?

Ниточек всего четыре:

1️⃣ Функциональная.
Человек физически независим от родителей. Сам себя обеспечивает всем необходимым для жизни. Он может функционировать без вмешательства родителей. По сути материально сам себя обеспечивает.

2️⃣ Эмоциональная.
Принимает решения в своей жизни самостоятельно, решает возникающие сложности. По сути человек может справляться с вызовами этой жизни без родителей. Он устойчив, он берет ответственность на себя. А если становится тяжело, то его опорой не являются исключительно родители, у него много способов помочь себе.

3️⃣ Ценностная.
У человека своя картина мира. И он принимает, что у его родителей другая. Не пытается переубедить, не пытается доказать свою правоту, не бесится из-за этого. А просто принимает, что они с родителями могут иметь разные точки зрения и это ок.

4️⃣ Конфликтная.
Человек может не соглашаться с родителями, отказывать им конструктивно и не испытывать чувство вины.

🤷‍♀️ Человек может уехать от родителей, быть финансово полностью независим, но оставшиеся три ниточки не перерезаны…
И тогда человек тратит кучу нервов на поиск родительского одобрения и преодоление чувства вины.

Человек может быть в тесном контакте с родителем, часто видется, оставлять детей с бабушкой, но при этом быть полностью сепарированым. И тогда это приятное и ресурсное общение.

Сепарация в психологии — это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. У кого-то ...

ещё

больше 3 лет назад

Выбрать себя и послать всех нах*й или...

? Никакого или. Однозначно выбираем свои потребности, но никого никуда не посылаем. .. ещё