Другие посты этого пользователя
nadezhda_sheralievna
Путь искателя, того самурая, кто ищет все сам, кто рисует мазками годаами и не может дописать цельный холст, как ...
ещёnadezhda_sheralievna
Выживание —> напряжение —> ненависть —> бессилие —> отпускание —> прощение —> прощание —> доверие ✨ А твой алгоритм какой?
Похожие публикации
Как удалить любую боль или травму из бессознательного?
Не используя антидепрессанты, не тратя деньги и время на психологов. Все наши болезненные воспоминания и детские травмы выстроены в опеределнную программу, которую мозг записал, как правду. Это легко можно изменить, если поменять реакцию, которая закрепилась в ответ на триггерную ситуацию. ⭐️ Есть чёткая методология, рекомендованная ... ещё
ПРАКТИКА: Сначала разгрузить тело Когда вечером чувствуешь раздражение от прикосновений, не заставляй себя сразу расслабляться.
Сядь или ляг удобно. Сделай 3 медленных выдоха, каждый чуть длиннее вдоха. И спроси: «Где в теле сейчас больше всего напряжения?» Не нужно ничего лечить или прорабатывать. Просто найди это место и положи туда ладонь на 30 секунд.
Я практикующий психолог, добро пожаловать в мой блог
🤝 Если хотите научиться лучше разбираться в себе и в других подписывайтесь 👉🏻@kristina.olegovna.psy
Открыт набор в терапевтическую группу «Я ЕСТЬ!», старт в сентябре 🚀 подробности в директ. Запись на личную консультацию в директ ✍🏻 *первая консультация бесплатная 
чтобы продолжить
