Последние летние выходные мы провели вместе в прекрасном городе Коломна, хочется вернуться туда снова
😍 мы еще не все посмотрели 🙃Посты m_mm1208
Завтрак невероятно важен , Что стоит делать утром: • Выпить стакан теплой воды.
• Сделать несколько глубоких диафрагмальных вдохов. • Выполнить легкие наклоны или растяжку. • Если нет противопоказаний — съесть полезные жиры на завтрак (авокадо, орехи, сливочное или оливковое масло в умеренном количестве).
Если бы Вы хоть раз попробовали сделать вечернюю тренировку на свежем воздухе, Вы бы почувствовали как изменился Ваш сон, крепкий глубокий по настоящему восстанавливающий, Вы бы уже не смогли жить без этого волшебного ритуала , благодарю нашу @fitalina она в своем деле Богиня ❤️
