Этот год меня переломал.

И наконец-то научил беречь голову✨ Ну что. Предпоследний понедельник года. А в голове: доделать, дослать, «успеть до ... ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

Декабрь каждый год как один и тот же фильм: днём дедлайны, подарки, суета, вечером «ну всё, с января начинаю ...

ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

Попробуйте данные фразы.

Ведь часто именно простые фразы, создают ту близость, о которой мечтают

оба! @evgenia_konkova

– профиль о психологии, .. ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

А у Вас что удалось
сохранить?😅 @evgenia_konkova
– рабочие практики по улучшению Вашего состояния!

evgenia_konkova

9 месяцев назад

⭐️С вами всё нормально⭐️

Замечаете за собой странное состояние? Вроде бы ничего катастрофического не произошло, но внутри: ощущение, что вы хуже других, постоянная мысль «я отстаю», всё время мало: денег, красоты, достижений, смысла
и ощущение, что вы какие-то «недоделанные».

Спойлер: с вами, скорее всего, всё нормально. А вот с тем, сколько информации вы потребляете уже нет. И сейчас я не буду читать мораль про «меньше сидите в телефоне».

Что такое информационный шум на самом деле☀️
Информационный шум – это когда в вашу голову одновременно залетают:
• чужие жизни из сторис
• эксперты, которые «знают, как правильно»
• новости, катастрофы, тренды, скандалы
• курсы, марафоны, «успей забрать место»
• советы, как питаться, спать, зарабатывать, любить, дышать, жить.

Мозг не успевает это всё переварить. Но он честно пытается. И вот что происходит: вы всё время с чем-то себя сравниваете неосознанно. Просто видите: «эта уже похудела», «этот зарабатывает больше», «у этих ребёнок гениальный».

Внутри вывод: «а я нет». Вы тащите в голову чужие стандарты. Как надо жить, чувствовать, выглядеть, успевать.
И перестаёте слышать свои реальные потребности.

Как не попасться на эти уловки (и что реально можно сделать)
⬇️⬇️⬇️
Я не скажу вам: «удалите все соцсети и живите в лесу».
Мы живём в 2025 году, это смешно. Но я скажу вам другое!

В телеграм-канале расписала подробный пост на эту тему (ссылка в шапке @evgenia_konkova )

⭐️С вами всё нормально⭐️ Замечаете за собой странное состояние? Вроде бы ничего катастрофического не произошло, но внутри: ощущение, что вы ... ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

Есть занятия, про которые уже есть исследования: они помогают нервной системе успокоиться, а телу восстанавливаться: Садоводство Уход за растениями помогает снижать ...

ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

Мы правда не рождены, чтобы быть идеальными…

И если ты дочитываешь это место, значит, внутри ты уже к этому разговору ... ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

Давайте честно.

Утром вы ещё собранный взрослый человек. К обеду обычный уставший человек. Вечером человек, который открывает холодильник, срывается ... ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

Утром живот плоский, вечером джинсы застёгиваются только лёжа

😅 Листайте карусель, и поймёте почему действительно так! В телеграм-канале делюсь секретами питания и ... ещё

evgenia_konkova

9 месяцев назад

Я за то, чтобы на Новый год осуществлялись желания из обоих списков и из «хочу», и из «надо»😅 Но если ...

ещё

Вот ещё одно из любимых упражнений на TRX.

Другие посты этого пользователя

Этот год меня переломал.

Декабрь каждый год как один и тот же фильм: днём дедлайны, подарки, суета, вечером «ну всё, с января начинаю ...

Попробуйте данные фразы.

А у Вас что удалось
сохранить?😅 @evgenia_konkova
– рабочие практики по улучшению Вашего состояния!

Мы правда не рождены, чтобы быть идеальными…

Давайте честно.

Утром живот плоский, вечером джинсы застёгиваются только лёжа

Я за то, чтобы на Новый год осуществлялись желания из обоих списков и из «хочу», и из «надо»😅 Но если ...

Вот ещё одно из любимых упражнений на TRX.

Другие посты этого пользователя

Этот год меня переломал.

Декабрь каждый год как один и тот же фильм: днём дедлайны, подарки, суета, вечером «ну всё, с января начинаю ...

Попробуйте данные фразы.

А у Вас что удалось сохранить?😅 @evgenia_konkova – рабочие практики по улучшению Вашего состояния!

А у Вас что удалось
сохранить?😅 @evgenia_konkova
– рабочие практики по улучшению Вашего состояния!