Тазовое дно нужно тренировать не только после родов
🤍 Во время беременности — чтобы поддерживать растущую нагрузку. После родов — чтобы восстановить контроль и силу мышц. А каждой женщине — для поддержки ... ещёДругие посты этого пользователя
e_kotenko_
4 дня назад
Убираем зажимы и напряжение с грудного отдела позвоночника супер простыми упражнениями
🤍 Эти упражнения помогут мягко улучшить подвижность грудного отдела, .. ещёe_kotenko_
5 дней назад
Я подготовила для тебя бесплатную тренировку по дыханию для мышц тазового дна
🎁 Поставь лайк + Подпишись на страницу Напиши в комментариях «ДЫХАНИЕ» ... ещёe_kotenko_
5 дней назад
If you’ve been wanting to start working out at the gym for a long time, this might be your ...
ещё
