«Во поле берёзка стояла» или САРВАНГАСАНА.
❤️моя любимая асана после трудного рабочего дня❤️ отлично расслабляет и успокаивает! 💡💡💡 Благодаря давлению подбородка на грудь происходит стимуляция щитовидной железы, гармонизация кровеносной, пищеварительной, .. ещё