есть те, у кого не получилось?

Пишите в комментариях Больше полезного у меня в профиле @1kulikov_kirill , подписывайся

А как по-другому

😁, подпишись, больше пользы у меня в профиле

Актуальная форма без витаминов

☝️ Скульптор моей физической формы - @lexdobrynin

Дисциплина — это когда ты видишь цель, а не этот кусок.

Но признаюсь, это был самый сложный тест на прочность. А что бы выбрал ты: этот кусок или идеальную форму? Пиши в комментариях! 👇 Подпишись, пройдём этот путь вместе.

«Я не умею позировать» - что делать?

�как получить фотографии, на которых вы себе нравитесь ловите ответ : БЫТЬ СОБОЙ Кирилл спорт сопровождение/питание/тренировки @1kulikov_kirill https://t.me/happy_family_k 🖤моими глазами #мужскойпортрет #спорт #сопровождениедорезультата

Подписывайся, больше пользы в профиле

☝️ Вы тоже копейки жмете ?😂

Самый сложный этап диеты — это не тренировки.

Это вечер, когда калории уже на нуле. Результат делает не тот, кто тренируется, а тот, кто не сорвался ночью у холодильника. Дисциплина либо есть, либо её нет. Как борешься с голодом? Пиши в комментариях! 👇 Подпишись, чтобы идти ... ещё

Результат не приходит к тем, кто «ищет вдохновение».

Он приходит к тем, кто умеет вкалывать, когда тошно. Мотивация — это дешёвый допинг для слабых. Она испаряется при первой же усталости. Дисциплина — это когда тебе плевать на своё «не хочу», на плохой сон и завал на работе. Ты ... ещё

В одной руке — минутное удовольствие, в другой — твой результат.

Сложно выбирать только тогда, когда ты не до конца честен с собой. Если ты реально хочешь форму, то пирожок перестаёт быть едой, он становится проверкой на прочность. Каждый такой выбор делает тебя либо сильнее, либо отбрасывает ... ещё