xenia_aleshina
около 5 лет назад

Прятать чувства - не значит не испытывать их.

⠀ Эмоции сообщают нам важнейшую информацию о нас самих же, о наших потребностях. ⠀ К ним стоит прислушаться, научиться переосмыслять, тогда обязательно повысится качество жизни! ... ещё

Другие посты этого пользователя

27 дней назад

Мне это не подходит!

Эта фраза была апогеем одной сессии с клиентом. И пришло осознание, что она не так часто используется.

А запрос был на самореализацию, поиски своего дела.

Когда взрослый человек
• в слиянии с родительской системой,
• закрывает потребности родительской семьи вместо своих собственных,
• выступает медиатором в конфликтах семьи,
• финансово и бытово связан с семьей,
• в отношениях с родителями и родными вместо построения собственных,

у него просто не остается ресурса и свободной психической энергии на самореализацию.

Пока ребенок принадлежит системе, ответить на вопрос «Чего хочу я?» невозможно, потому что это - угроза разрушения привычного порядка жизни семьи.

В таком положении заниматься самореализацией бессознательно может быть опасно.
Сначала нужно медленно, аккуратно возвращать себе себя, контакт с телом и чувствами, свои ресурсы, свой голос, свое право, свои желания, создавать свое пространство, свое собственное гнездо.

На пути будут страх, вина, стыд, гиперконтроль, грандиозность, ...
Но с поддержкой психолога и мааааленькими-малюсенькими шагами реально пройти этот путь.

Есть 1 место на индивидуальную работу.
Пи@и "ПУТЬ" в ди@ект, и мы обсудим, с чего начать.

Мне это не подходит!

Эта фраза была апогеем одной сессии с клиентом. И пришло осознание, что она не так часто ... ещё

почти 4 года назад

Какие чувства доставляют неприятности из года в год?

⠀⠀ Чтобы сделать свой нужный выбор, приходи на личную встречу. Ставь +, расскажу, .. ещё

почти 4 года назад

ЭКО, говорили они.

СМОЖЕМ САМИ, знали мы. ⠀ Наш первый, долгожданный малыш. ⠀ Как всё получилось - в моих актуальных сторис. (там есть и о ... ещё

около 4 лет назад

Что поможет перезагрузиться #коуч

#коучинг #коучингонлайн #коучспб #психолог #психологияличности #психологияотношений #мастерразборов #мастер_разборов #убеждения #установка #стильжизни #счастьеесть #мышлениемиллионера #мышление #деньгиесть #онлайнобучение #рекомендация #фотосессия #мысльдня #самсебепсихолог #живитездесьисейчас #2022 #вседлятворчества #тылучший

больше 4 лет назад

Кто виноват?
⠀
РОДИТЕЛИ?
Не любили, не хвалили, не были лучшим примером…
⠀
РОД?
Их раскулачили, а мы нищие.
⠀
МУЖ?
Не заслужил ещё (безусловную) любовь.
⠀
ДЕТИ?
Не оправдывают ожидания.
⠀
ГОСУДАРСТВО?
Не заботится.
⠀
ПОНЕДЕЛЬНИК?
Хочу начать, но день неподходящий.
⠀
РЕТРОГРАДНЫЙ МЕРКУРИЙ?
Это не я, это звёзды не так встали.
⠀
СГЛАЗИЛИ?
Кругом одни завистники.
⠀
«Кто виноват» отлично монетизируется.
Люди готовы платить миллионы, лишь бы им сказали, что они не виноваты.
Такое облегчение узнать, что все твои трудности не из-за тебя, правда?
⠀
Но тут есть ловушки.
⠀
1. Наделяя других сверхважным значением, ты рискуешь потерять контроль над своей жизнью и способность формировать результат самостоятельно.
2. Если виноваты другие, то и исправить должны они - превращаешься в ждуна-импотента.
3. Где нет действий, там нет результата. Точка.
4. Кажется, что тебя тиранят, но это ты невнимателен к своим потребностям и не пытаешься удовлетворять их самостоятельно. Поэтому тебе плохо.
5. Приходится манипулировать и всю энергию направлять на создание благоприятных условий для других, чтобы потом «их поиметь». К концу дня, естественно, на себя не остаётся сил.
6. Ожидая, ты теряешь возможность получать ценный опыт и развиваться.
7. Скидывая ответственность, ты лишаешь себя признания...
⠀
Нет причины, почему сложилось так, а не иначе. Есть целое ДЕРЕВО ПРИЧИН!
Находить и прорабатывать каждую - жизни не хватит.
А вот принять новое решение, как носителю всех программ сразу - запросто!
⠀
Да, Генетика, Значимые Взрослые, Социум - конечно, имели влияние.
Но влияние и управление - не одно и то же.
Пульт управления твоей жизнью давно в руках только 1 человека - ТВОИХ!
⠀
И только тебе решать, станут ли трудности поводом пожизненных страданий и упрёков,
или ценным опытом для СТАРТА нового этапа жизни, и для будущих поколений тоже.
⠀
П.С.
И ты не виноват(а). Ты так хотел(а) там и тогда! Хотел(а) и сделал(а).
В моменте каждый делает наилучший выбор!
⠀
Вопрос не что было, а как выбираешь действовать теперь?
⠀
Было полезно, ставь лайк.
Подписывайся, чтобы не пропустить другую полезную информацию.
⠀
#коучинг #вина #мышлениемиллионера

Кто виноват?

⠀ РОДИТЕЛИ? Не любили, не хвалили, не были лучшим примером… ⠀ РОД? Их раскулачили, а мы нищие. ⠀ МУЖ? Не заслужил ещё (безусловную) любовь. ⠀ ДЕТИ? Не оправдывают ожидания. ⠀ ГОСУДАРСТВО? Не ... ещё