gala.antiage
6 месяцев назад

Мне нравятся люди, которые живы!

Во всём не угодны , умны и не лживы . Не руки - а крылья, не сон - а движенье , И словом не бьющие на ... ещё

Другие посты этого пользователя

8 месяцев назад

Ponekad mi kažu: „Ne verujem u drevne metode lečenja.

“ Ne raspravljam. Samo pogledajmo činjenice 👇 Ajurveda — 5000 godina. Kineska medicina — 4000 ... ещё

больше 1 года назад

больше 1 года назад

KAKO DA SE NE UGOJITE ZA NOVOGODIŠNJE PRAZNIKE.
Praznici nam dolaze. Donose zabavu, a ukus je neodoljiv...
A sa njima 3-4 kg 😤

Sačuvajte to, a onda nemojte reći da vas nisam upozorila 😉

Kako da se ne ugojite za novogodisnje praznike:

🌲Spavajte dovoljno. Nedostatak sna uzrokuje neravnotežu hormona - posebno grelina i leptina, koji su odgovorni i za osećaj sitosti i za kontrolu apetita. Nisam dovoljno spavao = prejeo se

🌲 Jedite pre gozbe. Jedite kao i obično tokom dana kako kasnije ne biste jeli.

🌲 Pijte vodu. Ok, ne umesto 😅. A pre. Manje će biti otoka ako popijete 🍷 alkohol, telo će lakše svariti, razgraditi, ukloniti sve...

🌲 Zatražite da budete asistent. Ako idete u posetu, ponesite sa sobom ono što jedete što je bezbedno za vaš struk. Pa, ili diskretno začinite salatu ne majonezom, već lakšim sosom🤫

🌲 Sedeći za stolom, izaberite nekoliko jela koja želite da probate (imajte na umu, ne govorimo trenutno o „punjenju stomaka do kraja“), jedite ih 1-2 kašike odjednom („pravilo dva zalogaja“ )😉

🌲 Bolje ne počinji sa alkoholom. Prvo pojedi nešto. Alkohol nije samo visokokaloričan. Otpušta kočnice, uključujući i hranu🤦🏻♀

🌲 Pokret💃🏼🕺🏻

Plešite, klizajte i skijajte, hodajte! Ne sedite tupo pred televizorom. Pokret je potpuno uzbuđenje i kilogrami se spuštaju.

PS. ako imate čašu u ruci na zabavi - jednostavno zato što nemate čime da zabavite ruke, zapamtite - prelepo kvačilo će lako ispuniti ovu funkciju, a ujutro vas neće boleti glava 🤦🏻♀😂

✨Srećna predstojeća godina! I ne zaboravite da stavite ♥

#novagodina #hrana #praznik #zabava #san #apetit #voda #gosti #struk #pokret #kilogrami #

KAKO DA SE NE UGOJITE ZA NOVOGODIŠNJE PRAZNIKE.

Praznici nam dolaze. Donose zabavu, a ukus je neodoljiv... A sa njima 3-4 ... ещё

больше 1 года назад

GLAVNI RAZLOZI ZA DETOKSIKACIJU PRED NOVU GODINU:

1️⃣Priprema za praznike
Sniženje opterećenja na organizam :
Pre prazničnih gozbi,koje obično uključuju obilnu ,masnu, slstku i visokokaloričnu hranu, detoks pomaže organizmuda se lakše nosi sa predstojećim opterećenjem.

Poboljšava varenje :Čišćenje pomaže da se normalizuje želudačno-crevni trakt, što snižava neprijatan osećaj posle obilnih obroka.

2️⃣Poboljšava izgled
Zdrava koža: Detoks pomaže da se eliminišu toksini,koji mogu da provociraju na koži upalne procese, kožu bez sjaja ili natečenost. To je posebno aktuelno pred praznike, kada hoćeš da izgledaš sveže i negovano.

Gubitak težine: Mnogi koriste detoks kao lak pčetak mršavljenja, kako bi se osećali komfornije u prazničnoj odeći.

3️⃣Energija i tonus
Detok pomaže da se oslobodimo težine ,da se poboljša metabolizam i poveća nivo energije. Ovo se posebnoaktuelno krajem godine, kada se mnogi ljudi osećaju umorno.

4️⃣ Jačanje imunog sistema
U zimskom periodu, imuni sistem je oslabljen,a detoks pomaže da organizam nadoknadi nedostatak vitamina i hranljivih materija (unosenjem svežeg voća,povrća, biljnin čajeva ) što ga čini otpornijim na bolesti.

5️⃣Psihološki efekat ponovnog pokretanja
Simboličko obnavljanje : Završetak godine brigom o sebi stvara osećaj „novog početka „što je važno za pravilano i dobro raspoloženje za novu godinu.

Veoma je teško opstati bez podrške okruženja i istimišljenika .
Kada ste sami, mnoga iskušenja su tu! Snaga volje i disciplina treba da budu maksimakne.💪

⁉️Šta da radim:
- Potraži pravo okruženje !
- Podrška uvek postoji!
- Opšta energija radi i na ostvarenje vaših rezultata!
- Rezultati drugih ljudi takođe motivišu!

⁉️Gde možete naći takvo okruženje:
- Na našem maratonu „DETOKS“!
- Naš maraton za „DETOKS“ se nalazi na ovom linku, pridruži se
https://t.me/+SmgsiD6LEuNjOTZk

#detoks #novagodina #imunitet #izgled #podržka #okruženje #energija #rezultat #tonus #zdravlje #koža #varenje #pokretanje

GLAVNI RAZLOZI ZA DETOKSIKACIJU PRED NOVU GODINU: 1️⃣Priprema za praznike Sniženje opterećenja na organizam : Pre prazničnih gozbi,koje obično uključuju obilnu ...

ещё