КОГДА ОТ ТРЕВОГИ УЖЕ РЯБИТ В ГЛАЗАХ — ПОПРОБУЙТЕ ЭТО Есть простая техника «Узкий — широкий», которая помогает переключить внимание в момент сильной тревоги.
Выберите любой предмет перед собой и несколько ... ещё
«ФУХ, ОТВЕЛО» Многие психологи периодически говорят фразы вроде: «Эту тему невозможно решить быстро» или «Здесь потребуется длительная терапия». И каждый раз ...