Если ты узнала себя в этом тексте — знай: я тоже там была.

И я нашла выход 🚪 Не через слова, а через звук 🔊Я помогаю людям возвращать себе голос 🗣️И я открываю набор на новый учебный год. Если хочешь попробовать — напиши мне, я отвечу на все вопросы ... ещё

Если ты узнала себя в этом тексте — знай: я тоже там была.

И я нашла выход 🚪Не через слова, а через звук 🗣️ Я помогаю людям возвращать себе голос 🎶 И я открываю набор на новый учебный год. Если хочешь попробовать — напиши мне, я отвечу на все ... ещё

Я часто вижу: люди ко мне приходят с голосом, а уходят с облегчением.

Не потому что я волшебница 🧙 , а потому что голос — это 🚪 к телу, к чувствам, к тому, что мы держим в себе. Если ты тоже чувствуешь, что слова не помогают — я жду ... ещё

Вокал — это не про красивый голос, а про возвращение контроля, уверенности, свободы от зажимов, страха, неуверенности

#урокивокала #урокивокалауфа

Привет

👋 Я Динара, давайте знакомиться заново 😉 Я преподаю вокал и фортепиано с 2016 года. Через мои руки и голос прошли десятки детей и взрослых — кто-то впервые услышал себя, кто-то перестал бояться сцены, кто-то просто наконец-то полюбил свой голос🥰 Но я не только преподаватель. Я ... ещё

15 дней с датчиком глюкозы.

Итоги: — Средний сахар: 5.5 — eHbA1c: 5.1% — TITR: 99.5% — CV: 9.1% Мой организм работает как часы. Я узнала себя лучше. Это знание — сила 💪 Следующий рилс — про лайфхаки, которые помогли мне добиться таких ... ещё

Как я от теории перешла к практике и поняла, что такое гипогликемия на себе.

Сосуды страдают от скачков, поэтому график должен быть ровным, как полочка. Как это сделать — расскажу в следующем рилс. Подпишись, чтобы не пропустить 👌 #ottai #датчикглюкозы #нутрициология

Девочки, я сегодня в шоке

😨 Нашла место, где обо мне позаботились лучше, чем я сама о себе 🥹 Где это? Подсказки в рилсе 😉 Спойлер: там скидка 50% на абонементы в июне. Так что если догадались — бегом записываться. Я уже там) 📍 Адрес: г.Уфа, .. ещё