📌 10 января 2025 🎯Цели на 2025год: 🏋🏻‍♀️: силовые тренировки 3-4 раза в неделю.. 2 силовых на нижнюю часть тела,2 на верхнюю часть тела.. 🍎: начинаю подсчёт по питанию 🥗 БЖУ 🏃🏻‍♀️: кардио Исключаю полностью ... ещё