Можно ли сладкое при похудении?

😩 Как только вы сядете на диету, рекомендую не есть сладкое из покупных вариантов, лучше приготовить самой (пп-тортики, пп-конфетки) после того как увидите, что вес стабильно снижается можно по чуть-чуть позволять. Сладкое кушаем только в первый прием🤩 На видео мои любимые ... ещё

Кофе — мой главный помощник в похудении и удержании веса.

И это не просто привычка, а подтвержденный наукой факт. Разберем главные мифы и разберемся, почему кофе — это топливо для твоего прогресса. 📌 Миф: Кофе мешает худеть Вокруг кофе ходит много страшилок. Но давайте к фактам: кофеин ... ещё

3 вещи,которые бы я не стала делать если бы хотела похудеть

⬇️ 1. Я не стала бы считать ккал 2. Я не отказалась бы от сладкого 3. И я не отказалась бы от кофе Почему? Рассказала на видео @poxydeika_2564 ну а чтобы вы не стали ... ещё

Ем 2 раза в день минус 13 кг

🔥 Держу вес больше года @poxydeika_2564 . . . Диета,диеты,как похудеть

Все думают, что самое сложное — это увидеть минус на весах.

Но нет 🥲 Вес удержать — это челлендж похлеще. Это марафон без финишной ленточки. За это время я поняла: жесткие диеты не работают. Работает система. Вот мой чек-лист, который спасает меня от срывов: ✅ Ем всего ... ещё

Актуалочка под конец лета

🤣🤣🤣 Кто ещё сожалеете о покупках, спустя 5 минут?