Сегодня день загрузки

❗️😱по максимуму простых и сложных углеводов и по минимуму белка(продолжаю держать диету 6/1)скоро перехожу на более упрощенную диету 5/2(кому интересно пишите в лс или в директ)всем отличного ... ещё