*что я успела за сегодня

😅 *разделила на части 8 куриц *накрутила свиной и куриный фарш *приготовила все овощи на завтра *начистила картошку на вареники *замариновала голень и бедра, расфасовала *перемолола шпинат, разлила по контейнерам *сварила желудочки и расфасовала, и заморозила ... ещё

*стол на 15000 руб, на месяц на троих членов семьи

😋❤ раньше покупали на ~на 26000 руб *это первый раз, такая закупка😁 *посмотрим получить на месяц сделать заготовок или нет 😜💃

*что я замарлзила

😁💪 *первые были 🥦🥕🌽 овощи и ягоды *дальше в планах мясные, творожные заготовки 😋

*печёночный паштет

😁 первый раз, мне понравился *в следующий раз добавлю больше специй 🤗 *я вышла на путь, когда хочу сама готовить паштеты, колбасу, сосиски, пельмени....

*поднимаем гемоглобин

❤💪 *я добавлю в смузи или смешивая свекла + морковь + яблоко + семена льна, тыквы, кунжут...

*сделала кучу заготовок, которые облегчат мне жизнь на кухне

💃💃 *я ооочень довольна ❤

*витамино иммунная бомба

😜💪 *лимон + имбирь + куркума + чёрный перец *можно добавлять мед 🍯 только не в горячую воду, а когда вода будет теплой 😋 *пьëм и не болеем 🤗