Looky_1683841311997

Секретный способ похудеть на - 45 КГ и изменить жизнь

⬇️ Мой личный результат В 25 лет,я работал шеф-поваром в элитных ресторанах Командировки в разные города и страны Про спорт забыл,4 года ... ещё

Другие посты этого пользователя

Looky_1683841311997

Спасибо большое за отзывы, мне очень приятно

🙌🏻 Всегда рад помочь процессу Вашего восстановления. Спасибо большое за доверие ... ещё

Looky_1683841311997

Иммунитет - это главный механизм, который не даёт человеку заболеть.

Я написал Вам топ рекомендаций по укреплению иммунной системы в карусели⬆️

[#иммунитет](иммунитет) [#иммунитетповышает](иммунитетповышает) [#нутрициолог](нутрициолог) [#нутрициология](нутрициология) [#питание](питание) [#иммунитетдетей](иммунитетдетей) [#иммуннаясистема](иммуннаясистема) [#минск](минск) [#нутрициологонлайн](нутрициологонлайн)

Иммунитет - это главный механизм, который не даёт человеку заболеть.

Я написал Вам топ рекомендаций по укреплению иммунной системы в ... ещё

Looky_1683841311997

Откуда берется боль или дискомфорт в теле?

1️⃣ 90% это нарушение биомеханики

2️⃣ 5% запущенные травмы

3️⃣ 5% заболевания,но в большинстве случаев причины появления заболеваний это первые 2 пункта

Что бы Вы понимали, наш опорно-двигательный аппарат - это огромная единая система, состоящая из костей, суставов, мышц, связок и их нервных окончаний. Фасции - это соединительная ткань, которая их держит.

Главной опорой нашего скелета, является позвоночник,а межпозвоночные диски играют ключевую роль для его нормального функционирования. Они как подушка из фиброзного хряща, мягкого внутреннего пульпозное ядра и суставов между двумя смежными позвонками, их можно сравнить с амортизаторами. Благодаря дискам наш позвоночник очень гибкий, несмотря на его огромную выносливость. Для того чтобы позвонки не смещались их фиксируют, короткие мышцы стабилизаторы.

🖇️ При движении, наше тело совершает движение вверх и вниз, при этом позвоночные диски по очередности сжимаются и расслабляются.

🖇 При расслаблении питательная жидкость из соседних позвонков поступает в тело диска,а при сжатии вызывает продукт обмена веществ, так естественным образом только благодаря ходьбе включается механизм питания межпозвоночных дисков и удерживается равновесие. Работают мышцы стабилизаторы, а за счёт их насосной функции обеспечивается кровообращение и питание всех структур позвоночника и в первую очередь межпозвоночных дисков

❕При положении сидя или лёжа мышцы стабилизаторы и механизм питания межпозвоночных дисков НЕ РАБОТАЮТ

💡При таком длительном положении нарушается питание дисков, иссыхает влага, нарушается метаболические процессы, истончается хрящевая ткань, они теряют упругость и уплощаются выходя за пределы контакта с позвонками и как следствие возникает остеохондроз, протрузии, грыжи дисков и миофасциальный синдром, это и является следствием нестерпимых болей в спине,шее, голове, ногах и других частях тела

❕По этой причине у кого сидячий, малоподвижный образ жизни либо не правильные движения,страдает осанка и сталкиваются с нарушением работы ОДА и кровообращения. Мышцы находятся в напряжении, нервные окончания передавлены, что является следствием острой либо хронической боли

Мое имя Асанович Константин, я эксперт биомеханике, специалист по физической реабилитации, нутрициолог, развитию всех физических показателей.

Мой блог о правильных движениях, питании, жизни без боли и дискомфорта, а также достижения побед в спорте.

Если Вы хотите просыпаться и в течении дня не ощущать дискомфорт в теле , подписывайтесь, здесь будет много полезной информации, если у Вас есть вопросы пишите в комментариях либо direct я с радостью отвечу🤗

#боль #дискомфорт #больвспине #больвпояснице #больвсуставах #спорт #реабилитация #позвоночник #нутрициолог #биомеханика #ода #лфк #движениебезболи #кифоз #лордоз #холка

Откуда берется боль или дискомфорт в теле?

1️⃣ 90% это нарушение биомеханики 2️⃣ 5% запущенные травмы 3️⃣ 5% заболевания,но в ... ещё

Looky_1683841311997

С Кем и как я работаю

✅ Со взрослыми:мужчины и женщины
✅ С детками от 7 лет и подростками
✅ С профессиональными и юными спортсменами
✅ С любителями спорта
✅ С беременными
✅ С людьми солидного возраста
✅ У кого есть нарушение осанки и симметрии тела, деформация позвоночника, тазового сегмента, голеностопа и других отделов опорно-двигательного аппарата
✅ У кого есть проблемы с весом и пищевой зависимостью
✅ У кого есть болевые и неприятные ощущения

Перед тем как начать работу с Вами, я провожу полный опрос и собираю всю информацию, что Вас либо Вашего ребенка беспокоит,какой дискомфорт в теле, прошлые травмы и генетическую предрасположенность, изучаю Ваш образ жизни. Заполняю личную карту и провожу диагностику всего тела в движении, стоя лёжа, а разных плоскостях.

Затем составляю точечный индивидуальный комплексный план питания, занятий, массажа по восстановления всего тела исходя из данных, которые я получил от Вас, при необходимости рекомендую к какому врачу обратиться и какое обследование пройти.

Я не выдаю никаких инструкций, занимаюсь конкретно восстановлением биомеханике - это статика и движение человека, а так же занимаюсь сменой пищевых привычек с проработкой питания исходя из проблемы, прививаю любовь к спорту и здоровому образу жизни. Занимаюсь восстановлением тела и развитием физических показателей комплексно.
Все мои услуги не являются медицинскими услугами , я работаю в связки с врачами.
Занимаюсь профилактикой ОДА.

Важно ❗
Вы должны понимать Ваша проблема длилась годами, за это время накопился дискомфорт и неприятные ощущения в разных частях тела.

Приведу маленький пример: представьте, Вы будете носить одну и туже одежду, каждый день, со временем она изнашивается и рвется, то же само происходит с Вашим телом, но одежду Вы можете купить, а тело нужно восстановить, укрепить и это не за один день! Всё зависит от Вашей ситуации, стадии запущенности и степени подготовки.
Результат Вы увидите и почувствуете через 6 - 8 занятий,но закрепления результата зависит от проблемы и от желания,какого результата Вы хотите получить

Вы хотите избавиться от дискомфорта, быть здоровым, красивым и сохранить молодость

НЕ ЖДИТЕ ПОНЕДЕЛЬНИКА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ ВАШЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

Запись по ссылке

[#реабилитация](реабилитация) #тренер #лфк #персональныйтренер #фитнес #здоровье #массаж #минск #занятие #реабилитолог #питание

С Кем и как я работаю

✅ Со взрослыми:мужчины и женщины ✅ С детками от 7 лет и подростками ✅ ... ещё