💠 От здорового диска до полного разрушения: как на самом деле стареет позвоночник Межпозвоночные диски проходят несколько стадий деградации, прежде чем становятся серьёзной медицинской проблемой. На первом этапе диск ещё здоров — упругий, увлажнённый, полноценно амортизирует нагрузку. Со временем начинается дегенерация: диск теряет влагу, снижается высота, .. ещё